Nuestra comunidad es muy abierta y de trato cercano: no juzgamos y somos una gran familia.
tolerantes
Nuestras clases están bien estructuradas y el entrenamiento sigue una programación especializada.
organizados
Nos apasiona lo que hacemos y, por ello, no necesitamos “venderte” nada.
genuinos
La vida diaria ya es bastante rutinaria,por eso hacemos que, al menos, sudar sea una parte divertida de tu día gracias a nuestros entrenadores motivados.
divertidos
Priorizamos la salud y trabajamos para mejorarla. Nos enfocamos en mantener una técnica adecuada y mejoramos tu técnica en cada entrenamiento.
Cuidamos la ejecución en cada movimiento.
salud prioridad
Sabemos que CrossFit puede resultar intimidante – por ello siempre ofrecemos distintas variantes del mismo WOD (Entrenamiento del día) dependiendo de tu nivel: principiantes, intermedios, avanzados y también para mayores de 50 años
adaptados
its not another gym
Unío significa en español "Unión/Unidos" esto hace referencia a nuestra propuesta única de valor: entrenamos juntos como una gran comunidad, desde lo más jóvenes de la familia hasta los de mayor edad. Nos centramos en la salud, adaptamos a cada persona y lo más importante, nos divertimos.
¿Qué es CrossFit?
"Movimientos funcionales constantemente variados, ejecutados a alta intensidad en intervalos de tiempo y modalidades para desarrollar la capacidad física"
CrossFit® es un programa de fuerza y acondicionamiento general diseñado para todos. Es adaptable universalmente para cualquier persona, nivel de forma física o condición. Combina ejercicios aeróbicos, ejercicios con peso corporal y Halterofilia olímpica. A menudo se describe CrossFit® como el deporte del fitness.
Los diez componentes de la capacidad física son: resistencia cardiorrespiratoria, aguante, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
Te recomendamos ver los vídeos oficiales de CrossFit® para hacerte una idea general del deporte, aunque lo mejor es que vengas a probarlo. ;-)